Obwohl ich mich seit meiner Jugend mit Gesundheit beschäftige und wie man seine Energie steigert bin ich erst vor kurzem auf den Wert der Atmung gestoßen. Freilich habe ich im Rahmen von Kampfsport, Yoga und Meditation schon einen gewissen Mehrwert daran erkannt. Doch gerade in meinen medizinischen Ausbildungen, aber auch im Yoga wurde mir viel Falsches beigebracht. Zum Beispiel dass man tief durchatmen soll, was Unsinn ist. Auch dass man dann mehr Sauerstoff bekommt ist falsch. Und so hatten die Atemübungen immer nur einen kurzfristigen Effekt weil das Prinzip dahinter nicht verstanden wurde. Also beschäftigte ich mich mit Ernährung, Physiologie, Psychologie und vielem mehr.

Erst als ich vor einigen Jahren durch Zufall ein Buch (Erfolgsfaktor Sauerstoff von Patrick MC Keown) in die Hände bekam verstand ich das Prinzip der Buteyko Methode. Demnach ist es wichtig langsamer und ruhiger zu atmen um mehr Co2 im Blut zu behalten. Ich versuchte die Übungen und nach 2 Wochen spürte ich eine nie da gewesene Veränderung. Meine Lebensenergie schoss in die Höhe. Plötzlich wachte ich morgens ausgeruht auf, brauchte weniger Schlaf, hatte mehr Engerige und Freude. Sogar das Schnarchen das sich in der Zwischenzeit eingeschlichen hat ging weg. Ich war begeistert. Und so lernte ich alles über diese Methode was ich in die Finger bekam. Ich ließ mich von den besten Trainern in Deutschland ausbilden, verschlang die Theorie und perfektionierte die Praxis. Heute kann ich mit Recht behaupten dass ich einer der führenden Experten bin. Und weil ich so begeistert von der Methode bin möchte ich Sie an so viele Menschen wie möglich weiter geben. Das tolle ist, dass sie nicht einmal schwierig ist. Es braucht nur die Bereitschaft zum täglichen Üben. Die Bereitschaft alte Glaubenssätze loszulassen (z.B. dass man mehr Sauerstoff bekommt wenn man tiefer und schneller atmet) und etwas Geduld. Wenn auch du deinen Fokus, deinen Schlaf und deine gesamte Lebensenergie auf ein neues Level heben willst dann buche ein Coaching und lern die Buteyko Methode!